Die besten Vitamine für die Steigerung Ihrer Produktivität

Das Home-Office und die jetzige Situation fordert uns allen besonders viel ab. Aufgrund dessen ist es nur wenig verwunderlich, dass auch die Konzentration und damit verbunden auch die Produktivität auf der Strecke bleibt. Stunden ziehen sich zu Tagen hin und wenn man dann doch einen Blick auf die Arbeit wirft, hat man vermeintlich nichts leisten können. Das ist nicht nur frustrierend, sondern laut zahlreichen Firmen und Diät Bewertungen auch eine Frage der Vitamine. Aber auf was müssen Sie achten und wie können Sie sicherstellen, dass Sie produktiv sind? Im Rahmen dieses Artikels wollen wir uns anschauen, welche Vitamine Ihnen dabei helfen können mehr zu schaffen.

Vitamin D3

Vitamin D3 wird auch häufig als das Sonnenvitamin bezeichnet, weil es von unserer Haut gebildet wird, wenn wir uns der Sonneneinstrahlung aussetzen. Es ist wichtig, um eine gesunde Nervenfunktion sowie die Verknüpfung neuer Synapsen sicherzustellen. Damit ist es eines der effektivsten Vitamine in Sachen Konzentrationsfähigkeit. Die Möglichkeit durch die eigene Haut gebildet zu werden, ist insbesondere an sonnigen Sommertagen besonders praktisch. Das Problem hierbei ist jedoch, dass wir im Winter nicht ausreichend starkem Sonnenlicht ausgesetzt sind, was bedeutet, dass wir zwischen Oktober und März zu einem Vitamin-Präparat greifen sollten.

Cholin

Ein weiteres wichtiges Vitamin (genauer gesagt Nährstoff), welches zu hohen Konzentrationsleveln beitragen kann, ist Cholin. Relativ unbekannt, aber dafür nicht weniger wichtig, hilft das Cholin dabei unser Gedächtnis zu stärken und uns besser an Dinge erinnern zu können. Außerdem bringt es auch den Vorteil mit sich, dass es die Leber stärkt und einen gesunden Stoffwechsel fördert. Cholin ist in Gelkapseln zur unkomplizierten Einnahme verfügbar.

Panax Ginseng

Ebenfalls erwähnenswert ist der Panax Ginseng, der auch asiatischer Ginseng genannt wird. Dieser zählt ebenfalls zu den Nährstoffen und wird in China bereits seit Jahrhunderten dazu eingesetzt das Gedächtnis zu verbessern, den Fokus zu fördern und das generelle Wohlbefinden zu unterstützen. Stellen Sie sicher, dass Sie beim Kauf von Panax Ginseng auf Bio-Produkte setzen, um eine bessere Qualität und damit auch Wirkung sicherstellen zu können.

Vitamin B12

Ein weiteres, richtiges Vitamin ist das Vitamin B12, das eine Vielzahl unterschiedlicher Aufgaben im Sinne eines gesunden Gehirns, eines funktionierenden Gedächtnisses und eines langanhaltenden Fokus übernimmt. Zahlreiche Studien belegen, dass ein gesundes Level an Vitamin B12 im Körper zu einer deutlich verbesserten Lernleistung bei Kindern und Erwachsenen führen kann. Auch B12 können Sie bequem als Kapseln oder Tabletten einnehmen.

Gingko Bilboa

Auch aus dem asiatischen Raum stammend, bieten die Inhaltsstoffe der Gingko-Pflanze zahlreiche Vorteile für das eigene Gedächtnis und die Konzentrationsfähigkeit. Nutzer beobachten eine deutliche Verbesserung der Aufmerksamkeit und Lernfähigkeit und durch Tee, Tabletten oder Kapseln ist es auch schnell zu sich genommen.

Wie Sie sehen konnten, gibt es verschiedene Vitamine und Inhaltsstoffe, die Ihnen dabei helfen können Ihre Produktivität und Denkleistung zu fördern. Unabhängig davon für was Sie sich letztendlich entscheiden sollten, sollten Sie zunächst die Bewertungen der Produkte und Firmen, wie etwa die Biogena Bewertungen, durchlesen und sich damit selbst ein Bild über die Qualität und Auswahl der Produkte machen, um langfristig von den Vorteilen profitieren zu können.